こんな経験はありませんか？食事をしている時、ついくちゃくちゃと音を立ててしまったり、口を大きく開けてしまったりして、慌てて口元を手で隠してしまった。特に初対面の人との食事では、なおさら気をつけてしまいますよね。
実は食べる時に口を隠すしぐさには、女性ならではの心理が隠れているのです。上品に見られたい、育ちが良いと思われたい、そんな女性心理から無意識のうちに出てしまう仕草なのかもしれません。
けれど、時と場合によっては、そのしぐさが不自然で「うっとおしい」と感じる人もいるようです。かといって、がさつにパクパク食べるのは恥ずかしい……。女性なら誰しも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。
この記事では、「食べる時についつい口を隠してしまう」癖を上手に直すコツをご紹介します。ぜひ最後までチェックして、食事マナーに自信が持てる素敵な女性を目指しましょう。
女性が食事の際に口を隠す理由とは？
お行儀が良いと思われたい
食事の際に口元を手で隠す仕草は、女性が「お行儀が良い」と思われたいという気持ちの表れでしょう。参考資料1にもあるように、「食事マナーがいいと、育ちのよさを感じる」という男性の声が多数見られます。幼い頃から、「食べる時は口を手で覆いなさい」と躾けられてきた女性は、自然とそのような仕草をするようになるのかもしれません。特に初対面の人と食事をする場面などでは、口元を隠すことで品の良さをアピールしようとするのでしょう。
口の中を見られたくない
食べ物を口に運んだ後、手で口元を隠すのは、咀嚼している口の中を見られたくないという女性心理の表れかもしれません。参考資料では、「口に食べ物が入ってるのに、くちゃくちゃしながら話すと残念」という男性の意見が紹介されています。会話をする時は、一度口の中の食べ物を飲み込んでから話すのがマナーですが、どうしてもその場で話さなければいけない時は、口元を手で覆うのが良いでしょう。女性は「食べている姿を見られるのは恥ずかしい」と感じるため、自然と口元を隠す仕草をするのかもしれません。
食べ方に自信がない
食べる時に口元を隠してしまうのは、自分の食べ方に自信がないからかもしれません。参考資料1では、「ナイフやフォークをガチャガチャと音を立てて使うとマイナスに？」とあるように、ナイフやフォークの使い方ひとつをとっても、それが育ちの良し悪しを感じさせるポイントになるようです。箸の持ち方が良くなかったり、ナイフやフォークを上手に使えなかったりすると、恥ずかしさのあまり口元を隠してしまうのかもしれません。大人の女性としては、正しいテーブルマナーを身につけておくことが大切ですね。
口紅やリップを気にする
食事の最中に口元を手で覆うのは、口紅やリップが取れてしまわないかを気にしているのかもしれません。「グラスについた口紅をナプキンや指などでサッとぬぐう仕草に、洗練された女性っぽさを感じてドキッとする」という参考資料1の男性の声にもあるように、女性がさりげなく口元を拭う仕草にグッとくる男性は多いようです。飲み物を飲む度に口紅が取れてしまっては、みっともないですからね。事前に落ちにくいタイプのリップを塗っておくのはもちろん、会話の合間にさっと口元を拭うのも良いでしょう。
歯並びや歯の色を気にする
歯並びや歯の色が気になるあまり、つい口元を手で隠してしまう女性もいるかもしれません。口を大きく開けて食べる姿を見られるのは恥ずかしいと感じてしまうのでしょう。歯並びが悪かったり、歯の色がくすんでいたりすると、自分に自信が持てず、人前で口元を隠したくなる気持ちはよくわかります。ただし、歯並びや歯の色は歯科医に相談すれば、矯正や whitening で改善することができます。コンプレックスに感じているなら、思い切って治療することをおすすめします。
口元のシワが目立つことを気にする
年齢を重ねるにつれ、食べ物を口に運ぶ時の口元のシワが気になってくるものです。口の周りのシワは、笑った時や食事をする時に特に目立つため、年齢サインの一つとも言えるでしょう。そのシワを隠すために、口元に手を当てている女性もいるかもしれません。口元のシワ対策としては、日頃からの保湿ケアが重要です。食事中もこまめに水分を取り、乾燥を防ぐことを心がけましょう。エクササイズで表情筋を鍛えるのも良い方法ですね。口元を引き締めることで、お顔の印象もぐっと若々しくなります。
上品さや女性らしさを演出したい
食事をする時に口元を隠す仕草は、女性が上品さや女性らしさを演出するためかもしれません。参考資料では、「食事の時、口元を隠す」というのが「女性の育ちの良さ」を感じるポイントの一つとして挙げられています。また、「おっとりとした仕草」に惚れ惚れするという男性の意見もありました。口元を隠す仕草は日本の伝統的な女性のしとやかなマナーであり、男性にとっても好印象なのでしょう。上品に振る舞うことは、女性の魅力を引き立てることにもつながります。普段の食事マナーを意識するだけで、女性らしい雰囲気が漂ってくるはずです。
食べる時に口を隠す女性が多い日本の文化背景
日本独特の「恥の文化」の影響
日本では古くから、「恥」を重んじる文化が根付いています。他人に不快な思いをさせたり、みっともない姿を見せたりするのは「恥」とされ、それを避けようとする傾向が強いのです。食事の場面でも、口を大きく開けて食べ物を頬張る姿は、人前で見せるべきではないと考えられてきました。そのため、多くの日本人女性は、食べている時に口元を手で隠す習慣が身についているのでしょう。この「恥の文化」は、日本独特のものであり、欧米など他の国々にはあまり見られない特徴だと言えます。
女性は奥ゆかしくあるべきという価値観
日本には昔から、「女性は奥ゆかしくあるべき」という価値観が根強くあります。大名行列の時代から、女性はかぶりものや扇子で顔を隠すのが美徳とされてきました。おっとりとした仕草、上品な立ち振る舞いこそが、女性らしさの象徴だったのです。この考え方は、現代でも受け継がれています。参考資料1にあるように、「食事の時、口元を隠す」のは「女性の育ちの良さ」を感じるポイントの一つとされているほどです。奥ゆかしい女性でいることは、日本社会でいまだに求められているのかもしれません。
古くから受け継がれた食事マナー
日本の食事マナーの中には、昔から受け継がれてきたものが数多くあります。箸の持ち方や、茶碗の持ち方、口に運ぶ時の所作など、一つ一つに作法が決まっているのです。そして、食べる時に口元を手で覆うのもそのマナーの一つと言えるでしょう。大正時代の作法本には、「口に物を含みたる時は、扇もしくは手にて口を掩うべし」と書かれているそうです。つまり、食べ物を口に入れている時は、口元を何かで隠すべきだというわけです。長い歴史の中で培われてきたマナーだからこそ、現代の女性たちにも受け継がれているのかもしれません。
幼少期からの「口を手で覆う」しつけ
多くの日本人女性が食べる時に口を隠すのは、幼少期からの教育の賜物とも言えます。母親から「食事中は口を手で覆いなさい」と何度も言われ、自然とそのような仕草が身についた女性は少なくないでしょう。参考資料でも、「幼い頃から、『食べる時は口を手で覆いなさい』と躾けられてきた女性は、自然とそのような仕草をするようになる」と述べられています。つまり、日本の家庭教育の中で、女の子には上品な食事マナーが徹底的に教え込まれているわけです。その成果が、大人になっても口元を隠す習慣となって表れているのかもしれません。
食事中に口元を隠すのは外国人女性の間でも一般的
欧米の上流階級女性にも見られる
食事の際に口元を手で隠すのは、日本だけでなく欧米でも見られる光景です。特に上流階級の女性たちの間では、ごく一般的なマナーとして定着しているようです。ヨーロッパの宮廷では昔から、貴婦人たちが食事中に扇子や手袋で口元を覆うのが美しいとされてきました。アフタヌーンティーを楽しむ英国貴族の女性たちの中にも、ティーカップを口元に運ぶ時に、さりげなく手を添える人が多いと言われています。社交界で育ったお嬢様方は、幼い頃からそのような所作を教え込まれているのでしょう。上品な身のこなしは、欧米のセレブ女性にとっても必須なのかもしれません。
イスラム圏で宗教的・文化的背景から定着
一方、イスラム教の国々でも、食べる時に口元を隠す女性が多く見られます。しかし、その理由は欧米とは少し異なります。イスラム圏の女性が口元を隠すのは、宗教的・文化的な背景があるからです。イスラム教では、女性は顔や肌を露出することを禁じられています。外出時にベールで顔を覆うのはもちろん、食事の際も口元を見せるのは憚られるのです。また、夫以外の男性の前で飲食することは、女性の徳を損なう行為だと考えられてきました。そのため、女性は人前で口元を隠しながら食事をするのが一般的なのだそうです。イスラム圏の国々では、食べる時に口を手で覆うのは、宗教的なしきたりというわけですね。
各国共通の「女性的な振る舞い」の表れ
食事中に口元を隠すしぐさは、国や文化を越えて、女性らしさを表す所作として定着しているようです。上品に食べる、品よく振る舞うことは、どの国の女性にも求められている理想だからでしょう。参考資料1にもあるように、日本人男性の中には「しなやかな所作に思わずドキッ」とする人が多いようですが、おそらく海外の男性も同じ気持ちなのではないでしょうか。女性が口元を覆うしとやかな仕草は、男性を魅了する武器の一つと言えそうです。グローバル社会の今日、ビジネスの場でも異文化交流の場面が増えています。食の場面でも、女性らしい立ち振る舞いを見せることで、良好な関係を築くことができるかもしれませんね。
口を手で隠す仕草に対する男性の印象と反応
育ちが良い、上品と好印象を持つ男性多数
食事をする際に女性が口元を手で隠す仕草は、多くの男性に好印象を持たれているようです。参考資料1によると「食事マナーがいいと、育ちのよさを感じる」という男性の意見が目立ちました。上品な所作は、女性の育ちの良さを感じさせるポイントの一つと言えるでしょう。また「食事をするときに反対の手で口元をかくす。お茶を飲むとき、片手をそえる」という仕草にドキッとする男性もいるそうです。女性のしなやかな手の動きは、男性の目を引きつけるようですね。口元を隠すしぐさから、女性の奥ゆかしさや品の良さを感じ取る男性は多いのかもしれません。
過剰な演出に違和感を覚える男性も
その一方で、あまりに口元を隠すしぐさが過剰だと、違和感を覚える男性もいるようです。参考資料を見ると「うっとおしい感もあります」という意見があります。わざとらしく手で口を覆ったり、何かにつけて口元を隠したりするのは、バラエティー番組のタレントのようで不自然さを感じさせるのかもしれません。男性からすれば「いちいち隠さなくてもいいのに」と思ってしまうのでしょう。食事中のマナーを心がけることは大切ですが、やりすぎるのは逆効果のようです。上品さはさりげなく演出するのが良さそうですね。
自然体の女性を好む男性は敬遠する傾向
最近は、飾らない自然体の女性を好む男性も増えています。恋愛のスタイルも多様化している今日、「作法にとらわれない女性」に惹かれる男性は少なくないのです。そういった男性からすれば、食事中にわざわざ口元を隠す女性は「芝居がかっている」と映るのかもしれません。がさつに食べるのは問題ですが、あまりマナーにうるさい女性よりも、ある程度大らかな女性の方が好感を持たれるようです。特に若い世代の男性は、小ざっぱりと食事を楽しむ女性を好む傾向があると言います。時代とともに、男性の好みも変化しているのですね。
口元を隠す習慣を上手に改善するコツ
小さく口を開けて静かに食べる
食べる時に口元を隠す癖を直すには、まず食べ方そのものを改善するのが効果的でしょう。口を大きく開けて食べると、どうしても周りの人の目が気になってしまいます。そこで意識したいのが「小さく口を開けて、静かに食べる」ことです。一口の量を少なめにして、ゆっくりと噛みしめるように心がけましょう。また音を立てずに食べるのもポイントです。箸やスプーンを口に運ぶ時も、カチャカチャと音を立てないように気をつけると良いでしょう。上品に食べることを習慣づければ、自然と口元を隠す必要がなくなるはずです。日頃の食事から、意識して練習してみてくださいね。
会話する時はきちんと口を拭く
食事中に会話をする時は、口の中に食べ物を含んだまま話すのは避けたいですね。飲み込んでから話すのがマナーですが、それでも口の周りが汚れていては恥ずかしいもの。会話をする前に、さっとナプキンで口元を拭うようにしましょう。口紅が付いたグラスをさりげなく拭うのも、洗練された女性の嗜みと言えます。こまめに口元を拭くクセをつけておけば、会話の際に慌てて口を手で覆う必要もなくなるはずです。清潔感のある口元は、相手に好印象を与えること間違いなしです。普段から鏡の前で練習して、自然な所作を身につけておくと良いでしょう。
口を隠すより笑顔で楽しむことを意識
「口元を隠さなきゃ」と必要以上に意識するのは、リラックスした食事の妨げになります。むしろ、料理を楽しむことに集中するのが一番です。おいしいものを食べている時は、自然と笑顔になるもの。その笑顔を隠すのはもったいないですよね。口元を覆うよりも、笑顔を見せることを心がけましょう。「この料理、すごくおいしいね！」と笑顔で言えば、多少口を大きく開けても気にならないはず。会話を楽しみながら、美味しい食事に舌鼓を打つ。それが一番素敵な食べ方だと思います。あまり周りの目を気にせず、自然体で振る舞うのが良いでしょう。
歯並びや口元の悩みは歯科医に相談
食事の際に口元を隠したくなるのは、歯並びや歯の色が気になるからという人も少なくありません。八重歯や出っ歯、着色した歯など、口元のコンプレックスを抱えている女性は意外と多いのです。しかし、そんな悩みは歯科医に相談すれば解決できるかもしれません。矯正治療やホワイトニングで、歯並びや歯の色は改善することができます。歯科医に相談して、できる範囲で治療を受けてみるのも一つの手です。口元に自信が持てるようになれば、人前で食事をするのが楽しみになるはずです。口を手で覆わずに、堂々と食事ができる日が来ることを願っています。
食べる時に口を隠す女性の心理とは？習慣を上手に改善するコツのまとめ
食べる時に口を隠す女性の心理には、「育ちが良いと思われたい」「上品に見られたい」といった理由があるようです。しかし、時と場合によっては、そのしぐさが不自然で「うっとおしい」と感じる人もいるようです。
では、どうすれば上手に口を隠す習慣を改善できるのでしょうか。ポイントは「小さく口を開けてゆっくり食べる」「こまめに口元を拭く」「おいしく食べる喜びを表現する」ことです。歯並びや口元が気になる人は、歯科医に相談するのも一つの手でしょう。
「人前で食べるのが恥ずかしい」と感じている人も、工夫次第で自信を持てるはずです。周りの目を気にするよりも、食事を楽しむことを第一に。おいしいものを食べている時の自然な笑顔こそ、最高のマナーだと思います。ぜひ美味しく、楽しく、堂々と食べられる女性を目指してくださいね。
| 女性が食事中に口を隠す心理 | 口を隠す習慣の改善方法 |
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・お行儀が良いと思われたい ・口の中を見られたくない ・食べ方に自信がない ・口紅やリップを気にする ・歯並びや歯の色が気になる ・口元のシワを隠したい ・上品さや女性らしさを演出したい |
・小さく口を開けて静かに食べる ・会話する時はきちんと口を拭く ・口を隠すより笑顔で楽しむ ・歯並びや口元の悩みは歯科医に相談 |
